ЧРЕЗМЕРНАЯ ЗАНЯТОСТЬ

Если в вашем еженедельнике не хватает места для новых записей, нет времени для встреч с лучшими друзьями, семья страдает от недостатка вашего внимания, а засыпаете вы с постоянными мыслями о работе и важных делах – возможно, у вас развивается довольно опасное состояние - синдром чрезмерной занятости.

Современный ритм жизни с ее высокой конкуренцией на рынке труда и частыми стрессовыми ситуациями привел к тому, что подобное состояние становится нормой для многих людей. Люди, с этим синдромом проводят на работе гораздо больше времени, чем остальные, да и за пределами офиса не могут отключиться от рабочих вопросов. С одной стороны, такие люди вызывают уважение, ведь они трудолюбивы, настойчивы, работоспособны. Но нужно понимать, что жизненный баланс у них нарушен – страдают все остальные сферы жизни. Если у человека ненормированный рабочий день, то не остается времени для полноценного отдыха, хобби, встреч с друзьями и любимым человеком. Это сказывается на здоровье, отношениях, внутреннем душевном состоянии. Появляется тревожность, раздражительность, нарушение сна, головные боли.

Чтобы выйти из этого опасного состояния, нужно научиться расслабляться, чередовать работу с отдыхом, по возможности подключить помощников, чтобы освободить время для себя. Ведь важно “не сгорать” на работе, а получать от нее удовольствие, оставаясь здоровым и счастливым человеком. Начните с выравнивания жизненного баланса. Выберете одну из сфер жизни, которая более всего нуждается в вашем внимании. Если это семья, то запланируйте интересное мероприятие и проведите время вместе. Если вы выбрали отдых, то забронируйте билеты и отправляйтесь в путешествие, которое наполнит вас новыми впечатлениями и восстановит жизненную энергию. Если у вас в данный момент нет свободных средств, чтобы организовать поездку, вы можете обратиться в финансово-кредитный центр “Вам Кредит”. Наши специалисты оформят получение кредита под залог недвижимости или помогут подобрать другой выгодный вид кредитования. Насыщайте свою жизнь самыми разнообразными событиями и эмоциями. Пусть жизнь будет полноценной!